Description

 » Passionnée par l’être humain et par les neurosciences, j’exerce ce métier avec passion…

C’est pourquoi il m’est important de me renouveler sans cesse, d’apprendre en permanence et d’être à même de répondre à vos besoins avec professionnalisme, expertise,  bienveillance, humilité et ce dans le respect de la confidentialité. »

  Amandine LALY

Thérapies Brèves

Toute séance débute par un temps d’échange durant lequel nous faisons l’anamnèse et déterminons ensemble et avec le plus grand soin votre objectif, à court terme mais aussi vos objectifs à moyen et long terme…

Le but d’une Thérapie brève est de vous apporter des solutions et des outils afin de vous conduire sur le chemin qui est le vôtre…

A l’inverse d’une Psychanalyse s’inscrivant généralement dans la durée et dont le principe est de comprendre pourquoi vous allez mal, la Thérapie brève, comme son nom l’indique se veut plus brève et s’oriente sur le comment aller bien…

Pour cela je travaille sur les mécanismes conscients et inconscients. Je vous donne de puissants outils générateurs de soulagement et de changements  positifs…      

Hypnose

Titulaire d’un master en hypnose délivré par Christina Hall (NLP-USA)

Pour quoi?

L’hypnose ericksonienne est une hypnose thérapeutique ayant pour but d’offrir des réponses adaptées grâce à vos propres ressources. L’hypnose permet également de déverrouiller certains mécanismes inconscients. Elle permet aussi de traiter les peurs bloquantes et/ou phobies, anxiété, angoisse, stress mais également d’accompagner le traitement des addictions ou la gestion du poids, la gestion de la douleur… etc

Qu’est ce que c’est ?

Quand le conscient est la partie visible de l’iceberg, l’inconscient responsable de 89% de nos comportements, de nos pensées et croyances…etc est la partie qui « contrôle ».

L’hypnose est la reproduction d’un état que nous connaissons tous naturellement, et ce au quotidien. L’hypnose en thérapie se veut de faire la place aux suggestions, visualisations, métaphores hypnotiques… et ce afin d’agrandir le champ des possibles et se laisser d’autres choix, d’autres fonctionnements adaptés et écologiques pour soi.

Sophrologie

Créée en 1960 par le neuropsychiatre , Alfonso Caycedo,la Sophrologie est un ensemble de techniques agissant sur le corps et sur le mental, ce, grâce à des exercices de respiration, de décontraction musculaire mais aussi de visualisation d’images positives.

Pour quoi?

Gérer ses émotions, gérer la douleur, TOC, peurs, stress, phobies, addictions, burn-out, dépression, troubles du sommeil, troubles alimentaires, troubles sexuels, préparation mentale, accompagnement traitement médical, accompagnement arrêt TABAC.

La Sophrologie est une méthode destinée à aller chercher ses propres ressources et ses propres capacités parfois ignorées voire même oubliées. Ceci afin d’améliorer son quotidien, gérer le stress , les phobies, les addictions mais aussi préparer un événement tel qu’une compétition, un entretien, une conférence, un accouchement ou bien encore un examen.

Cette méthode est également très utilisée dans le cadre d’un accompagnement de traitement médical.

Les neurosciences ont depuis longtemps prouvées le lien très étroit entre l’esprit et le corps et le corps et l’esprit…ce qui fait de la Sophrologie un Outil fabuleux où les deux aspects sont pris en compte.

Retrouvez le site d’Amandine Laly, ici.

Enfin, tous les coachs de Sans Mon Portable, sont là.

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