Atelier du sommeil pour les seniors

Date/heure
Date(s) - 10 janvier 2023 - 28 février 2023
10 h 00 min - 12 h 00 min

Emplacement
Résidence Jean d’Ormesson

Catégories


Atelier sommeil animé par d’Ingrid Coroller, sophrologue (formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris 10e/ Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie)

Cet atelier apportera des solutions concrètes pour se réconcilier avec son sommeil grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Les participants s’engagent à l’ensemble des 8 séances d’une durée 1 h 30.

Pour se renseigner ou s’inscrire à cet atelier : Michel Léridon au 02 41 92 84 92

Le mardi uniquement.