À une époque où les régimes foisonnent et où les informations sur l'alimentation peuvent confondre plus qu'aider, le coach en nutrition comportementale émerge comme une figure clé pour guider vers une alimentation saine et équilibrée en se focalisant sur les comportements plutôt que seulement sur les aliments. Qu'est-ce que la...

En 2024, une nouvelle tendance émerge dans la Silicon Valley : des "Semaines Sans Email". Des entreprises de technologie majeures expérimentent avec cette initiative visant à réduire le stress numérique et à augmenter la productivité. La Dynamique des Réunions Au lieu d'échanges électroniques, les entreprises encouragent des réunions en face-à-face...

Classé au Patrimoine Mondial de l'UNESCO, le Cirque de Gavarnie est un amphithéâtre naturel situé dans les Pyrénées. Ce monument naturel offre des paysages à couper le souffle et est un paradis pour les amoureux de la randonnée et de la nature sauvage. Le plaisir de la découverte Le Cirque...

Plongez dans l'univers mythique de la forêt de Brocéliande, un lieu chargé de légendes et d’histoire situé en Bretagne. Découvrez ses paysages féériques et ses secrets anciens, parfait pour une aventure estivale mémorable. Exploration de Brocéliande La forêt de Brocéliande, avec ses vastes étendues de verdure et ses arbres séculaires,...

Souvent négligée, la respiration est un pilier fondamental de notre bien-être. Un coach de respiration enseigne des techniques pour optimiser la respiration au quotidien, pour améliorer la santé physique et mentale. Importance de la respiration consciente La respiration influe directement sur notre système nerveux, notre état mental et notre santé...

En 2024, la France a franchi une étape décisive avec l'instauration d'une loi renforcée sur le droit à la déconnexion. Cette mesure vise à combattre la surcharge de travail numérique exacerbée par le télétravail. Contexte législatif Suite à l'augmentation du télétravail, le gouvernement français a décidé de mettre à jour...

En 2024, un mouvement éducatif révolutionnaire prend de l'ampleur en Scandinavie : l'instauration de "journées sans écrans" dans les écoles. Cette initiative vise à promouvoir des méthodes d'apprentissage plus traditionnelles et à réduire la dépendance des jeunes aux technologies numériques. Raisons de l'Initiative Face à l'augmentation des troubles de l'attention...

Dans notre société rapide et souvent stressante, le sommeil est fréquemment négligé, considéré comme une perte de temps plutôt qu'une ressource vitale. C'est là qu'intervient le rôle crucial du coach de sommeil, un spécialiste émergent dans le domaine du bien-être qui aide les individus à améliorer la qualité de leur...

Nichées entre Marseille et Cassis, les Calanques offrent un spectacle naturel de falaises calcaires plongeant dans des eaux turquoise. Cet été, découvrez pourquoi ce site attire chaque année des milliers de visiteurs venant chercher beauté naturelle et aventures sportives. Découverte des Calanques Les Calanques s’étendent sur plus de 20 km...

Dès le printemps, la France se pare de ses plus belles couleurs, invitant à la découverte de ses lieux d'harmonies et de repos. Parmi ces havres de paix, les Jardins de Giverny se distinguent. Situés en Normandie, ils ont été source d'inspiration pour Claude Monet, l'un des maîtres de l'impressionnisme....