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Coachs

La clé du bien-être : comment un coach peut transformer votre quotidien ?

Dans une époque où le stress et le burn-out touchent un nombre croissant de personnes, chercher des solutions pour améliorer son bien-être devient essentiel. Un acteur émerge comme un véritable allié dans cette quête du mieux-vivre : le coach bien-être. Véritable guide de vie, il n’a jamais été aussi sollicité...
Pérouges
ChroniquesLieux

Aux couleurs d’Ora : La cité médiévale de Pérouges

Située dans le département de l’Ain en région Auvergne-Rhône-Alpes., à environ 40 km de Lyon, la cité médiévale fortifiée est classée parmi les plus beaux villages de France. L'histoire de  en quelques mots... En arrivant à l'entrée de Pérouges, on peut s'attarder sur le plan et remarquer que ce village est une...
sophrologie et sophrologue
ChroniquesCoachs

Aux couleurs d’Ora : Être sophrologue, un métier pour harmoniser le corps & l’esprit

La sophrologie permet de connecter notre monde intérieur au monde extérieur grâce à des techniques de relaxation dynamique et de respiration. Alfonso Caycedo, neuropsychiatre d’origine colombienne, créa la sophrologie en 1960. Les bienfaits au quotidien La sophrologie va vous apporter un véritable réconfort, apaiser vos tensions, vous apprendre à gérer...
Chroniques

Belles histoires de déconnexion – numéro 5

Il est des professions pour lesquelles mettre en place des plages de déconnexion va bien au-delà de rétablir une frontière entre travail et vie privée. Je travaille notamment depuis plusieurs mois avec des foyers de l’enfance, chargés d’accueillir des enfants placés par une mesure d’urgence.  Pour les ados et pré-ados,...
Chroniques

Belles histoires de déconnexion – numéro 1

Raphaël, 11 ans, vit avec sa mère Corinne et son beau-père Pierre. Depuis quelques mois, Corinne est inquiète car elle a remarqué que son fils passait de plus en plus de temps à jouer à Fornite. Elle a l'impression qu'il n'est pas lui-même quand il est sur sa tablette ; il...
Gaillac
ChroniquesLieux

Aux couleurs d’Ora : Gaillac, un art de vivre

Cette ville du Tarn est un véritable havre de paix mais aussi de festivités. Alliant culture, vin, découverte de paysages dignes de cartes postales, histoire, les Gaillacois sont prêts à vous accueillir tout au long de l’année dans son cadre chaleureux et de partage. L’étymologie de Gaillac semble provenir de...
couleurs
Chroniques

Aux couleurs d’Ora : La vie des couleurs

Les couleurs sont une explosion d’émotions qui s’entremêlent. Elles représentent ce que nous sommes mais aussi ce que nous ressentons ou exprimons à chaque instant. Le rouge aime jouer avec les paradoxes, c’est la passion, l’amour, le feu, l’attirance, l’interdit, l’émotion, le combat, la persévérance. Mais il a aussi son...
Karine Galland
Interviews

Interview de Karine Galland (Coach et dirigeante – Nîmes)

Bonjour Karine Galland ! Que c’est chouette de rencontrer des spécialistes du bien-être déconnecté ! Karine Galland : Oui, c’est toujours un plaisir pour moi aussi de rencontrer des personnes qui encouragent la déconnexion dans la bonne humeur. Parle-nous de ton parcours... Karine Galland : On a combien de temps ? ça risque...
Caroline Laigneau
Interviews

ITW de Caroline Laigneau (Agricultrice et Châtelaine)

Bonjour Caroline ! C'est un grand plaisir de faire la connaissance d’une “Châtelaine” aujourd’hui, et de la présenter au réseau de Sans Mon Portable ! Prête ? Oui avec joie ! Raconte-nous un peu ton parcours... J'ai fait une école de commerce et des études d'histoire de l'art, puis j'ai travaillé...