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À l'ère du numérique, où les écrans semblent régir nos vies, la lecture offre un refuge, un espace de déconnexion privilégié. Ce n'est pas seulement une activité de loisir; c'est une invitation à voyager dans des mondes inconnus, à explorer des idées nouvelles, et à renouer avec la tranquillité intérieure....

Bonjour, La semaine dernière, je vous ai fait une vidéo, Pour démontrer à quel point l'attention est importante, Qu'en avoir moins peut donner des problèmes graves, Qui nous touchent directement et de manière immédiate. Si vous ne l'avez pas vue, Que vous avez eu la flemme de cliquer, Que vous...

Bonjour, La chronique de cette semaine a été un peu poussée par Victor Ferry, un docteur en rhétorique qui exerce ses talents sur la toile. Dans une de ses récentes vidéos, quelque chose m'a particulièrement frappé. Son sujet est : comment persuader grâce aux émotions Il cite Aristote qui, pour...

C'est ce que disait Churchill à son chauffeur. Parce qu'à l'époque du Fast Yoga, du Boxing Yoga, et même du Beer Yoga... Il devient urgent de ralentir ! Vous trouverez un exercice très simple pour cela. 10 minutes pour lever le pied, baisser son stress, à faire (presque) partout. Le...

Bonjour Petit récap avant de commencer : J’utilise la ligne de flottaison comme métaphore du niveau de stress. Comme dans les expressions, je suis débordé, submergé, sous l’eau, noyé de travail, etc. Et je vois quatre pistes pour la baisser : Après l’environnement et l’attention par les sens, Aujourd’hui, c’est...

Bonjour, Quand nous regardons la télé, nous vivons à quatre-vingt-seize pour cent. Hein ? Quoi ? Comment ? Je m'explique : dans la vie (réelle), nous utilisons majoritairement la vision (à environ 84 % de nos sens) et l'audition (à 12 %). Le reste, le toucher, l'odorat et le goût sont...

Bonjour, Vous savez peut-être que j'aime comparer l'attention à l'interface entre nous et le monde. Aujourd'hui j'aborde le sujet le plus délicat, aux deux sens du terme, dont je ne vous ai jamais parlé. En anglais on dirait que le sujet est « Touchy » Il y a une autre interface entre...

Bonjour, La semaine dernière je vous ai parlé de la ligne de flottaison, Cette métaphore d'un niveau de sérénité-stress, selon la hauteur qu'elle atteint. (Pour faire un gros résumé) Vous pouvez d'ailleurs retrouver cette chronique en vidéo ici, Et en podcast ici. Ça change de la lecture. Je vous disais...

Bonjour, Vingt-cinq fois j'ai joué la pièce Les lignes de flottaison. Une heure de monologue débité trop vite, Une heure qui se réduisait à 50 minutes, donc, Sur un ton haché, nerveux, les épaules hautes. Il faut s'imaginer que ce n'est pas facile de parler de ligne de flottaison, Quand...

Bonjour, C'est sympa le jeu du ni oui ni non, mais ça va bien cinq minutes. Non, je ne suis pas très content. Oui, je suis pas loin de l'agacement. Non, je ne vais pas pouvoir tout lâcher maintenant. Oui, je vais en garder pour la rentrée. Oui, on peut...